Taller de ejercicios hipopresivos

Hipopresivos los sábados 3 y 10 de Junio – Lashala Yoga Alcorcón

Clases de hipopresivos, Sábados, 3 y 10 de Junio

Beneficios de los Ejercicios hipopresivos:

Taller de ejercicios hipopresivos
Taller de ejercicios hipopresivos
  • RECUPERACIÓN POSTURAL
  • REDUCCIÓN DEL DOLOR DE ESPALDA
  • MEJORA DE LA DIÁSTASIS DE RECTOS
  • TONIFICACIÓN Y REFUERZO DE LA MUSCULATURA ABDOMINAL
  • RECUPERAR ELTONO DEL SUELO PÉLVICO Y LA FUNCIÓN SEXUAL.
  • AYUDA EN LA RECOLOCACIÓN VISCERAL.
  • DISMINUCIÓN DE LOS SÍNTOMAS DE INCONTINENCIA URINARIA
  • MEJORA EN LA VASCULARIZACIÓN Y CIRCULACIÓN DE RETORNO
  • AYUDA A PREVENIR LA DEPRESIÓN POSTPARTO
  • DISMINUCIÓN DE LOS EFECTOS DE LAS INTERVENCIONES QUIRÚRGICAS DEL PARTO.
  • MEJORA DELTRÁNSITO INTESTINAL
  • Dos Sábados al mes
  • 25€ mes – 1:30h/ Sesión

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MARTES  18:00 19:00
Combina:

  • Hipopresivos
  • Pilates
  • Tonificación
  • Conciencia Corporal
  • Estiramientos

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Beneficios del Ashtanga Yoga

Fortalece y mejora la resistencia muscular.
Aumenta la flexibilidad, ayudando así a crear un cuerpo más liviano.
Purifica el cuerpo, ayudando a eliminar toxinas y mejorando el funcionamiento de los órganos.
Calma tu mente: reduce el estrés, la ansiedad y mejora el sueño.
Aumenta la energía.
Mejora la concentración.
Ayuda a conectar con tu esencia, realizar tu potencial y así facilitar procesos de transformación.

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Clases de Ashtanga Yoga – Kundalini – Yoga Prenatal – Yoga embarazadas

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