Yoga es la ciencia de calmar lo que necesita ser calmado y despertar lo que puede ser despertado. Yoga es la ciencia que divide aquello que eres de aquello que no eres y llegar a una división clara para que puedas verte a ti mismo con claridad. Una vez que has experimetado quien verdaderamente eres el mundo cambia. Entonces podrás vivir sin que el mundo te distraiga

Principales caracteristicas de nuestras disciplinas de yoga e Hipopresivos

Ashtanga yoga

Ashtanga es en sí una enérgica meditación en movimiento que ayuda a mejorar la concentración y a calmar la ansiedad del día a día. La secuencia de posturas (asanas) están inteligentemente diseñadas para desintoxicar el cuerpo, alinear esqueleto y músculos y purificar el sistema nervioso. Aún a diferencia de lo que se piensa, cualquier persona de cualquier condición física y cualquier edad puede practicar ashtanga yoga.

KUNDALINI

Kundalini Yoga es un yoga para personas que tienen que hacer frente a los desafíos diarios y el estrés de tener un empleo, el aumento de la familia y la gestión de empresas. Se trata de un camino para todos los que quieran desarrollar habilidades con las que hacer frente con éxito a los desafíos de nuestro tiempo.

IYENGAR

Iyengar Este enfoque de yoga Iyengar se caracteriza por: Precisión-Alineación, Disciplina-Intensidad y Adaptabilidad-Calma resultándonos útil para aliviar molestias de espalda, tensiones físicas y emocionales, para reequilibrar la postura  y para una respiración más consciente. También está indicado como ayuda en distintas patologías, para problemas de insomnio, estrés o ansiedad.  El yoga no solo supone una oportunidad para aliviar estos problemas, personas de cualquier género y condición se enriquecen y potencian sus facultades con esta disciplina.

Hatha Yoga

Hatha Yoga es una práctica respetuosa, llena de sensibilidad, donde acompaño al alumno a la alineación, precisión y sobre todo la interiorización del ásana. A través de la comprensión y la escucha, conectando con el fluir de la respiración.
Es un Yoga que te guía, que te enseña a estar presente y sobre todo te enseña a escucharte, a respetarte y a cuidarte.

PRENATAL

La práctica del Yoga Prenatal durante esta etapa tan especial en la vida, ayuda a la mujer a ser más consciente de estos cambios, a sentirlos, comprenderlos y vivirlos en su plenitud. Las asanas (posturas) modificadas para cada periodo de la gestación facilitan a la mujer la conexión con su cuerpo. Es una ayuda inestimable para soltar tensión física en los músculos y articulaciones, pero también para liberar emociones y ayudar a la futura madre a sentirse libre de inhibiciones.

HIPOPRESIVOS

El término hipopresivo surge de unir las palabras Hipo (bajo) y pressive ( presión). Consiste en una serie de ejercicios estáticos y/o dinámicos centrados en el Trabajo postural y en el respiratorio

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